Ortho-moleculaire therapie

Gedurende de volgende weken/ maanden vinden er naar behoefte een aantal gesprekken plaats, waarbij verschillende onderdelen van mijn 6 pijlers AANPAK centraal staan: Voeding, suppletie, beweging, ontspanning, leefstijl, mindset.

Gesprekken kunnen naar behoefte gaan over verschillende onderwerpen. Deze gesprekken worden vaak zeer praktisch ingevuld bijvoorbeeld:
Waar koop ik glutenvrije producten, hoe krijg ik minder suiker binnen, welke soorten groente bevatten veel eiwit, hoe beweeg ik verantwoord.

Voeding en suppletie , beweging, ontspanning worden gedurende het traject steeds opnieuw bekeken en eventueel bijgesteld. We vinden samen antwoorden op je vragen.

Coaching

Een coachingstraject bij KANS GEZOND bestaat uit gewoonlijk uit 6 sessies. De 1e 2 gesprekken zijn onderzoekend en analytisch opgebouwd. Er vind een ontdekkingsreis plaats langs de verschillende aspecten van onze vitaliteit en gezondheid.
De volgende 4 sessies kennen een verkennend en open karakter, waar de aandachtsgebieden die jij hebt uitgekozen worden geïntegreerd. Hierbij kies ik voor verschillende werkvormen. Dit kan zowel binnen de coachingsruimte of een afgesproken plaats buiten plaatvinden. Wandelingen, bewegingsoefeningen, ontspanningstechnieken, creatieve oefening kunnen onderdeel vormen van een sessie. We kiezen elke keer wat jou past maar ook zoeken we in vertrouwen ook de grenzen van comfortabel zijn op.

Blijven er nog vragen of onopgeloste thema’s over dan bespreken we samen welk aanpak het beste past. Nog een enkel gesprek of een uitbreiding van het traject. Er komen antwoorden op al je vragen